Qu'est-ce que l'aquagym ou l'aquafitness ?


Tout d'abord, un cours d'aquagym c'est un moment pour soi, où l'on sait que l'on va se bouger, s'oxygéner, écouter de la musique, se faire du bien.

C'est un sport complet qui va faire travailler la coordination des mouvements, l'équilibre, la respiration, tous les muscles principaux (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules, ...) ainsi que tous les petits muscles qui assurent la cohésion et la fluidité du corps et qui se cachent derrière les muscles principaux.

Ses bienfaits sont autant du domaine de la santé que d'ordre esthétique . 

Ludique et indolore, elle est la discipline idéale pour bouger sans risques

Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessures liées à la pratique de l'aquagym sont minimes :  la pression de l'eau procure une sensation de légèreté, elle évite les chocs et minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations des muscles. Cette activité est sans danger pour les articulations, car les impacts au sol sont très légers.  

Ce sont aussi 30 - 45 min pour être en groupe,  à écouter de la musique et à se faire plaisir !



Actualités :



Soins à 4 mains à Granges /VS  pour les humains et les animaux 

3 mars   /   7 et 8 avril    /   5 et 6 mai    /   16 et 17 juin   /   8 septembre   /   6 octobre   /   3 novembre   /   1er décembre


Formations :

 

Cours d'initiation à la Libération du Péricarde

ouvert à tous

1ère session du 10 au 15 février 2018

2ème session    13 au 18 octobre 2018

 

Informations

 

 

Cours d'approfondissement 

suite du cours d'initiation : 

 

les week-end suivants : 

24-25 février 2018

29 et 30 septembre 

24 et 25 novembre

 

informations

 


Salons

 

"Vivre autrement çà s'apprend !"

les 26 et 27 janvier 2018 à Villaz-St-Pierre

stand, soins et conférences sur la géobiologie et la Libération du Péricarde

informations

 

"Salon des thérapies naturelles" à Morges

les 14 et 15 avril à Morges

stand, soins et conférences sur la géobiologie et la Libération du Péricarde

informations

 

"Prendre soin de la Vie !"

les 28 et 29 avril à Mézières/VD

stand, soins et conférences sur la géobiologie et la Libération du Péricarde

informations

 

Salon de la métamorphose

Convention des guérisseurs

les 10 et 11 mars 2018 à Apples

concept : conférences et plusieurs thérapeutes sont là pour vous dispenser des soins

informations

 

 


oberson.p@bluewin.ch